Om lekker in je vel te zitten is het goed om minimaal 30 minuten per dag buiten te bewegen.
Bewegen is niet alleen goed voor de spieren, maar ook voor het slaapritme en een gezonde hormoonbalans.
Mijn hobbies zijn roeien, 2x per week, dagelijks wandelen met de honden, regelmatig tuinieren, fietsen en zwemmen.
Het leven is als het berijden van een fiets. Om je evenwicht te houden, moet je in beweging blijven (Albert Einstein)
